按照睡眠养生原理，早睡早起。早上起来做预案，把一天要做的事项，罗列出来，时光处理活性运行。白天按照预案做事，轻松愉悦。一天遇到原有方法不适应的事项，立即重塑，时光...

一个修行人，如果你真的想修，你内心不要看别人，只看自己。让自己身心打开，别人说你什么，你都接受。不要反抗、不要为自己辩护。你敢接受，就把自己的心量给打开了。这个时...

（1）画盘并不会立刻解决我们所有的问题，但是坚持画盘，会让我们的思路越来越清晰，解决问题的能力越来越强，不知不觉中自己就会成长。（2）坚持画盘，会让我们思维越来越灵...

打造自己的知识库，本质上是对知识资产的系统化管理与价值挖掘。无论是个人成长、职业发展，还是团队协作、组织进化，知识库都是提升效率、避免重复消耗、沉淀核心竞争力的关键工具。

你不经历这个过程就没有痕迹呀，她就不产生力量呀，所以我们一定要经历，一定要按天地学习法要画，一定要画，再简单也要画，画自己的一天，我们有幸福计划每天要画，一定要画...