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画盘和看盘标准：1、有观照自己的烦恼习气2、有反思3、有开维，补充增量4、有落地盘的要素：1.观照自己的习气毛病，2.要有反思，3.要有省，找补充增量开维 4.必须有落地

人的大脑能够思考能够创新，用时光处理活性运行，辅助大脑思考大脑创新，形成大脑模型，叫首模型，产生创新增量，达到高速度，高效率，高质量优化。大模型在存量上达到高速度...

一个人的底气，来自解决问题的能力保持冷静是解决问题的第一步生活中，我们都会遇到大大小小的问题。问题出现时，有人焦头烂额，有人却能有条不紊地解决它。因为遇事慌神的人...

很多事情只要认真做一遍，就能超过90%的人认真做一遍用具体打败焦虑 你是否有过这样的经历？面对未知的挑战，第一反应总是焦虑、紧张、抵触，不知该如何是好。其实，只要你肯...

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表一、流水思考要点：1.学习内容流水到表格，自己语言单列总结、一句话总结。2.学习内容可以是法食内容，也可以是自已的感性输出。表二、三量流水要点：1.围绕表一提炼的最大...

一个修行人，如果你真的想修，你内心不要看别人，只看自己。让自己身心打开，别人说你什么，你都接受。不要反抗、不要为自己辩护。你敢接受，就把自己的心量给打开了。这个时...

心识如同画师，塑造我们的体验与认知。心念不仅创造内心世界，也影响外在表现。通过改变心识，可改变体验与世界观。内心状态决定对世界的理解和感受，修心可达和谐状态。《华...