7月17日早风火轮分享心得

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7群

大家好我是7群水云，感恩大家给我分享的机会，

我当组长、小组学委时，我的一天和小组长日志，很少填。有可能那个时候链接太多吧，潜意识里觉得我的一天、小组长日志，画的时间长，我嫌麻烦。有时候事情虽然做了，也清楚小组成员的状况，班长问我的时候，我都不好意思，其实内心我是特别想成长的，想去完成它，也想观察自己的起心动念，想好好的画我的一天，但是往往坚持了两三天我就不填了，因为完不成，心里特别的不安，所以很头疼。所以组长和小组学委就没做长久。

画轮子后，我发现观察自己的起心动念比较细微了。只要脑子里动个念头我就赶紧画。转心转念就比较快了。第一天就完成了25个。比如说我对先生不满：按照我以前的做法，如果先生做了让我不满意的事，我当时转念了，但我会向我的嫂子说先生的不好，明知道这样也不对，我还说。经过画轮子之后，发现我没有对别人说先生的不好，比如上个星期四晚上我护持时，先生打我电话，因为我当时不方便，就给挂了。第二天早课结束我换衣服的时候才发现，头天晚上洗的衣服忘了收，怪不得先生打我电话，原来是提醒我这个事儿啊。当时心里就想：觉得先生特别的自私，我付出了那么多，你床上用的、身上穿的、家里用的，我哪一样没有出钱啊出力？你连衣服都不给我收，收衣服要几分钟啊？打电话的时间就可以给我收了，你太自私了。当我发现这个念头后，当时就赶紧用轮子把它记录下来。脑子里有几个念头：男人是靠不住的。我们唯一依靠的就是地藏王菩萨，依靠的是佛菩萨。这辈子欠他的，我是来还债的、了缘的，然后找了个改进办法，就是说正面表达自己的感受。他不接受我的正面表达的话，我安心承受，继续坚持修六部曲出轮回，当我心里这么想的时候，我的抱怨心和指责心就没有了，以前遇到先生做了让我不满意的事，整个早课是妄念纷飞，想先生是如何如何不好，我也要报复他。但是现在因为轮子的存在，只要动了念头就开始画，根本不会想到这个事儿。

轮子在冲关的作用：感觉轮子可以利用碎片化的时间，记录自己的起心动念以及总结，花的时间短。以前冲关的时候，观察的比较粗，或者凭自己的记忆去分享。前几次分享的时候，大家都用文字发公屏上，但我干别的，我不总结。这次冲关，头天晚上三部经结束，我用了几分钟的时间就把它记录了，第二天早上五部经结束，一边做饭，一边画轮子，把冲关的总结和起心动念、如何转心转念画出来了。我以前特别羡慕别人：别人观察自己的起心动念怎么这么详细？为啥我做不到呢？现在这个轮子解决了我这个问题，我觉得特别好，用了几分钟的时间，把6个轮子画出来了，花的时间特别短。

因为画的轮子比较多了，我在冲关的过程当中心里就用上了轮子。比如这次冲关经行第一个小时，想我为什么要念地藏王菩萨，心里就画起了轮子：第一我要成佛，第二我要消业障，我要报父母恩，我要帮助我的妈妈临终时走的平平安安。第三个我要迅速学会使用能量链和开心馆，既能解决自己的也能帮助身边人、帮助平台、帮助身边更多的人解决心理问题和身体问题，以及我要实现的目标。心里画完轮子，然后就观想地藏王菩萨就在我的面前，我就是地藏王菩萨的化身，在摩尼宝珠中。现在我要完完全全依靠地藏王菩萨，相信地藏王菩萨能解决我所有的问题；再结合健步行跺脚经行，发现比较摄心。一边经行一边哭，然后我也理解了弘一大师为什么在读诵地藏经第13品的时候嚎啕大哭？他体会到了地藏王菩萨的慈悲，体会到佛菩萨的慈悲。为了我们众生想尽办法让我们出轮回，为了报佛恩、报父母恩，我们一定要修出去！真正修出去了才是真正的报佛恩、报父母恩、报众生恩、报国家恩！

喜欢画轮子的原因：小轮子可以利用碎片化的时间去画。想到什么画什么。感觉小轮子是一个小目标。我的一天、小组长日志、学委日志啥的，就像马拉松比赛一样，是个大目标，如果不分成几个小目标，看到那么长，就起了畏难心理，就完成不了；如果分成几个小目标，一段一段地跑，就容易了。大目标化小了就容易、就愿意做了。无论任何时间，任何地点只要起了念头，就可以画。

感恩大家的聆听，我的分享到此结束，谢谢大家！

1群

大家好，我是1Q善观，感恩平台给我机会跟大家交流，今天想跟大家聊聊我用“风火轮”的一些真实感受。

能接触到风火轮，还得从在平台的经历说起。两个月以前，我去了自转组，之后就跟平台断了链接。因为当时工作变动，加上自己没有积极跟上设置，经常迟到、缺勤，最后就去了自传组。之后慢慢的，我对功课完全提不起兴趣，觉得可有可无，状态越来越差。每天熬夜，不由自主的在手机上浪费很多时间，晚上时常会做乱七八糟的梦，但我还是没有力量把功课捡起来，之后班级里有人叫我写申请书重新回到班级，第一次我还想在等等，还没有调整好，第二次也是敷衍了事地写了一张。再次进入后，因为有好长时间没跟班级链接，感觉很陌生，各种义工活包括冒泡之类的，都不想参与，总觉得自己像个局外人。

整个人状态差到极点，满脑子都是负能量，看啥都不顺眼。就说接触到风火轮的前一天吧，在生活中，不管是看老板、家里人，还是去饭堂吃饭看周围的人，觉得都不顺眼。在公司，看出品顾问写的菜单，觉得他天马行空地下指令，让我们负责落地，我就天天发牢骚，在员工面前说他坏话，没有一点感恩之心；对总经理也是心里抱怨，觉得这个人太假了；就连别人进厨房没跟我打招呼，我心里也是对他有不满，觉得他把我当空气了。让我做菜吧，我更是敷衍，总找借口，不是说采购有问题，就说这东西根本没法做，带着情绪化做事，结果出来的菜总被挑毛病。那几天因为功课质量很差，每天有很多异常，平台里师兄找我落地罚抄、然后有的师兄想提携我，找我要不要接义工活，我觉得很烦，直接怼回去了，要么就不理会，事后其实自己也很恼火，但当时就是控制不住自己。

幸亏在那天早上学习了风火轮，我突然间明白要反省、要改过。我一下子就想起前一天对那么多人不满，赶紧开始画盘。因为我当时低频得特别厉害了，又特别想改变自己，所以第一次就画了20个盘，把所有做得不对的事都在盘里画了一遍。画完之后，心里的疙瘩全解开了，整个人一下子就放平了。

那天再去厨房做菜，一口气做了七八个，没想到个个都让人满意。这才发现，之前不是菜的问题，是我自己心出了问题。通过画盘，负能量排出去，整个人就像清零了一样。下午有提升功课的学习，我听得特别认真，也希望能达到功课受益的状态。要知道，之前我连5点起床做功课都不情愿，可那天听完，晚上就开始实践诵经，还特意听自己的声音，那感觉真是有史以来最好的一次状态，手捧经书，对每个字都充满恭敬，觉得每个字都有无量的含义，读起来行云流水，一动不动的，跟以前完全不一样。

从那之后，改变就越来越明显。第二天凌晨2点多就不由自主醒了，也不困，之后也一直保持早起。刷手机的时间也少了，也能准时早睡了。这其实都是因为“轮子”在心里转起来了，时刻提醒自己要端正态度，走路、坐着学习都端端正正的，稍微有点懈怠就马上调整。慢慢发现，原来生活里处处都是修行，正念提起来了，整个人状态就不一样了。因为自己的能量得到提升，在班级里互动的次数多了，还带动家人们一起画盘，互相点赞、鼓励，感觉又重新融入了班级。现在回想，如果当初我还在外面“流浪”的话，那真的万劫不复了。当初状态差的时候，一天睡很长时间，把时间都浪费了，生活无序。之前也知道刷手机不好，可就是控制不住，因为没事做；也想提起功课、学习一些东西，可是没多久就觉得没啥意思，之前买的一些游学的书，看见就排斥，心里面烦，感觉完全看不懂，心里面就发牢骚：这不是浪费钱嘛。真正接触风火轮后，才知道自己当时多么的愚痴，幸亏及时遇到这个设置，遇到了大家的鼓励，才慢慢捡起功课和学习，想着要多做点利益大众的事。

我也知道自己有很多不足，害怕分享，口才不好，想做义工活，又没底气，总觉得自己能力不行。但我是真的想改变，讨厌那个畏畏缩缩的自己。我喜欢我勇于面对困难，突破自己、挑战自己、不断奋发的自己。所以我逼着自己让“风火轮”转得更快更猛烈一些吧，因为我知道，这轮子转起来就是帮我改过、突破自己。要狠狠革命自己，用轮子把我所谓的面子、自私都甩出去，我也希望能够陪伴大家画盘，虽然还有点怕，真的怕，但“轮子”推着我往前走，今天我不主动把轮子转起来，明天轮子就可能把我甩出去，所以说要敢去尝试。轮子的核心就是要改过，改过的核心就是要做，做到的核心就是要坚持，今天说了，那一定要做到，人不能言而无信。我这也是在逼自己，必须踏出这一步。每踏出一步舒适区就会发现新世界，所以说，想那么多干嘛？有意义的事情，做就完了。

说到底，这一路就是靠“风火轮”一步步突破的。从满是负能量的低频状态，到回到正念，捡起功课，再生出帮助师兄的心，都是它推着我改过、突破自己。虽然过程有些纠结，有些困惑，但现在我越来越觉得，只要敢让轮子转起来，就没有迈不过去的坎儿。

最后用风火轮心偈，来总结激励自己：昔日心尘积寸厚，满眼是非如藤绕。轮盘一转惊雷动，二十番画破迷雾。晨钟唤醒昏沉梦，经卷重开恭敬眸。惰性当前须猛断，躬身改过心灯亮，担当路上敢争流，勇向潮头步步新。

希望我的分享，能给大家一点启发，谢谢大家。

3群小静柔

大家好，我是3群小静柔，也是一名三胎的宝妈。我今天给大家分享就是关于画风火轮的一些小心得。其实我先说一下画盘之前我的是什么样一个状态。其实在没有画风火轮之前，我的状态是特别的差，我那时候已经有三次缺勤，三次迟到，经常异常的状态，在学习上面我也是很少画盘，基本学习都没有在公屏前能够完整的跟过一次学习。

自从生完三胎之后，我就觉得压力特别大，内心的负面情绪也是比较多，但那时候也知道画工具的好，但没有去能够坚持用工具去化解，然后一心想想解决现在当下的问题，老想着家里经济压力大，老想着去上班挣钱，能够解决家里的一些经济问题。后面三宝出生的话，两个多月我去做兼职，都是有时候晚上很很晚出门，然后晚上也是很晚回来，然后第二天的早课的话就会感觉到比较累，然后特别是有时候会迟到或者缺勤，在画风火轮之前，我的异常次数已经比较多了，再加上我没有学习没有画盘，整个人的能量是不足的。

后面班长已经找我谈话了，说再这样子不行，然后我也想着改变这个状态，应该怎么办，后面组长找我，跟我一起走了一个开心馆，走完的话我就觉得我的状态真的是需要改变，第一个是功课的改变，还有学习，很多方面需要重新要落地，我也觉得画完盘之后很受益，然后组长趁热打铁让我承担组里面风火轮金刚，然后我刚开始还没怎么画过风火轮，然后后面一画其实还可以，风火轮什么都可以画，我就比较惯用的就是吐槽，我刚开始用风火轮吐槽，因为我其实很多东西可以吐槽的，因为我带着三个孩子，很多家里很多事情，孩子什么先生很多东西可以吐槽，然后我就每天吐槽画风火轮吐槽，还有学习的时候，我也开始学习跟在视频前，然后用风火轮去记录它的要点，还有总结，还有风火轮记录下我学习的感受，这样加下来的话一天的话可以画最起码都有二十二三十个轮子是最少的其实。然后就这样子晒盘，然后大家一看小静柔平常这么不精进的也画了，我肯定也要画，然后大家可能就这样子带动起来了。

然后这样坚持下来，一两个星期就发现我的异常好像减少了，然后感觉自己整个人明显更加的有活力了，我会画我的一天，然后更加去规划我一天要做什么事情，然后把今天要做的事情计划好，包括每一天在生活中遇到的事情，比如说跟孩子的问题，跟先生的问题，跟同事的问题，反正都画在轮子里面运转起来，把那些负面的不好的东西都好像带跑了，然后自己的能量就会感觉一点点起来了，内心的淤堵也一点点减少了。

后面慢慢的我更加重视功课跟学习，以前没画风火轮之前，我是更加重视的怎么样去上班赚钱，就天天焦虑烦恼这些事情。

画完风火轮，坚持画盘之后，我就觉得其实赚钱的根本就是福报。你从功课上面去改，从根本上去改命，画完风火轮之后就更加清晰了，能量也起来了，状态也变得好了，功课异常减少了，早睡了，然后每天也坚持养生操打卡什么的，都能够坚持了。

有时候我以前是很晚经常晚睡，经常12点多1点睡，然后我现在超过10:30了，我就觉得不行，那时候10:30想看一下手机的话行不行，不能看了，10:30早睡打卡，就强迫自己放下手机，然后去睡觉，然后因为早睡了，然后第二天功课的话也更加有质量一些，不会说昏沉或者是怎么样，不会迟到异常太多了。所以感觉风火轮非常好，我经常不画盘的人都能画，相信你们可能比我画的更好。好，我就分享到这里，感谢大家。

2群

大家好。我是2群的清元。今天分享我用螺旋线工具画熔炉的收获和心得。

一、班长带头画螺旋线，众人体验效果好。

刚开始画螺旋线，是因为群里组织了一场用螺旋线总结熔炉情况的一个画盘活动。其实我最开始对这个活动没有重视，觉得这个螺旋线跟应变矩阵差不多，只是一个落地。所以写熔炉心得还是用文字心得来完成；但作为班长，我要起到一个带头作用，于是就硬着头皮以一种试试看的心态去画。这一画不得了了，觉得跟写文字心得不一样：写文字心得不入心，没有穿透力，螺旋线让我对这个事情有深刻的反省和认知，有穿透力，还能出相关的落地方案。于是我就赶紧给班级核心组分享，让大家尝试去画一下，后面中午学习的时候，大家都陆续上来分享自己画螺旋线总结熔炉收获；虽然大家思维不一样，分享的点不一样，但都说这个螺旋线不得了：本来熔炉走到瓶颈了，应付了事，用了螺旋线就不一样了，有新东西出来了；总结下来就是：让咱们画啥，咱们就跟着画就行了。体验到这个好处，大家每天画的越来越快，越来越顺了。所以我们一定要带头去画、去用，自己体会到好处了，分享给大家，自然能带动大家、能帮到大家。

二、每天用螺旋线进行自省，并总结自己的一天。

最开始用螺旋线，我并不知道应该怎么画，于是就用了群里推荐的一种画盘思路来画，这就是：事、省、改。第一个旋瓣写事情，我会对事情简单扼要的描述一两句话。第二个旋瓣写自省，总结这件事自己哪里做的不够好，哪里还需要改进。第三个旋瓣写改进、收获和落地。 通过这个模板，我收获很大，总结下来，最受触动的是：表面看起来是事做的不够好，但都是心上的问题，心偏了，事情就自然不对了。例如：

1、我发现自己习惯性的看别人问题。反省自己：当我盯着别人问题不放时，其实是污染了自己的心，从心上粘着了，所以我应该换个角度看：每个人在不同阶段呈现的是当下的状态，看到别人问题时要有同理心，理解包容心，要学会用放大镜不断放大别人的优点，这样自然对别人的问题就容易忽略和飘过去。所以这类事情的对峙落地方法就是：找对方的优点。

2、自己在早课拜忏时，会无意中浮现过去的某个场景，而且会跟着这个场景走很久拉不回来。反省自己：还是没有学会放下，心还是有所粘着、有所挂碍的。过去已成历史，就让它过去，要学会活在当下。这个事的改进就是：提升自己觉察力，念头来的时候，大声念当下这尊佛号，让自己从迷惑虚幻中走出来，把心拉到当下拜忏中。

上面的两个事情，现在总结出来很容易，但我一开始画盘的时候，只能吭哧吭哧的画上一两个事情就不错了，反省不了自己多少东西。但是，随着一天天坚持下来，我发现自己思路越画越凝练，越画越能看透事情了。而且，一边画，一边脑海里就涌现出当天发生的很多事情，画的速度也越来越快。现在，我会非常快的画出五六个螺旋线，也就是五六件事情，来反省自己的一天。一天当中的最后一个螺旋线，我就用来总结前面几件事情的共性是什么；经过这件时间的总结，发现虽然遇到的事情不同，但背后的规律其实都一样，那就是自己总是被各种境界所转，定力不足，智慧不足，看不透事情；所以接下来的重点熔炉内容就是：采薇观照自己的念头，念头来了，不跟着它跑。

三、坚持画螺旋线，收获满满，继续坚持。

通过这次画螺旋线，我收获很大，总结下来有以下几点： 第一、自己的认知太过狭隘，经验非常有限，一定要提升自己的认知，学会全维度、全视角看问题；第二、每种工具的出现，必然有它的价值所在，要对新事物、新工具保持敬畏，不敢轻易轻视。第三、什么时候都要重视功课，要提升功课质量，消除我们的无明业力，同时要多学习，树立正知正念，这样才会长智慧。第四、每种工具都有它存在的价值和不同之处，大家一定要放空心态，多实践、多画、多分享，自己去体会、去感受。才能有真正的成长与收获。

今天的分享就到这里，感恩大家的聆听。

6群：

大家好，我是6群的传慧，很高兴跟大家分享。其实在熔炉风火轮活动之前，群里也有在做熔炉打卡，它是固定的几项，每天针对那几个项去打，就感觉没有那么的全面，每天对照学习发现有很多要改的习气毛病，这样就会遗漏很多细节，想要一项项的去改，但总觉得跟不上，属于一种不安定的状态，就觉得需要熔炉改过的地方太多了，有点跟不上，有点心虚，有点飘的这种状态。

正在纠结的当下，就是有了这次风火轮的活动，风火轮的活动来的特别的及时特别的好，因为风火轮事省改的模式非常的简单实用，学宣案例盘讲的很详细，刚好系里面刚刚结束念佛的活动，活动分享完之后，那个能量状态一直在，通过同学们的分享，感觉特别特别的受益，觉得每一次学院的这个设置特别的及时，特别的到位，特别能够契合我们的当下。

借着熔炉活动的话，想把轮子好好的用起来，针对自己的熔炉改过跟不上，平时画盘需要落地的项目太多这一块，通过轮子来解决我的这些卡点；活动开始的第1天是画了十个 ，画的也是比较慢，也比较认真，学宣的课件就对着放在自己的面前，一点点的去画、一点点的体会，加上前一段时间的学习，观照自己的执着的那几个方面，一点点对照，自己每天会定目标，因为自己自律性并没有那么强，所以给自己定的目标就是当天一定要完成，如果没有完成的话，我感觉自己就会懈怠，你懈怠的话就会随顺，随顺了之后可能就会抓不住设置。到后面几天画了18个，之后又定的24个，到最后定的36个目标，全都完成了。每天都是随时随地的去观照，把需要画的事项随时随地的写到轮子的主题当中，基本上头一天就把第二天要画的主题全部罗列好了，第二天只需要随时随地的观照，有空了就画，后面发现观照的会越来越到位，画的也会越来越快，越来越流畅。

这次有个变量，回娘家一个星期，时间比较长，回来之前有很多的担忧，以前回娘家，在家里功课学习，家人都会说我，家人经常会叫我出去玩，琐碎事情也比较多，就担心冲关参加不了，加上刚加入新群，有很多的变量加在一起，以前回娘家时，基本上晚课、晚学习、早学习都参加不了，经常被家人喊，包括冲关也只能参加早上的，而且还偷偷摸摸的，经常得找个借口出来。这次冲关的话，从坐火车开始，想到的这些担心、问题、卡点，我都会把它放到轮子里面，画完轮子就意识到我现在做的这个事情就是一个正能量的事，我就大大方方的去说，如果家人喊我晚上出去逛街，我就不出去了，计划跟家人协商白天可以去，晚上要参加晚课，回来的时候因为提前用轮子画掉这些问题卡点，发现回到娘家后这些问题都没有了，自己都能正常跟上，晚课也能在视频前参加了。

上周的周五晚上，冲关时家人来来回回进进出出的，发现自己竟然没有受影响，自己这次也大大方方的在视频前，以前都偷偷摸摸，现在觉得自己心沉下来了，诵经的质量还是挺好的，冲关也都全程参加了，这次的冲关的预案，自己也画了十几个轮子，关于冲关的细节怎么去做，我就觉得特别的好，冲关过来感觉很安定，觉得自己回娘家的心态相比以前有很大的提升，各种设置也都能跟上了。

通过画风火轮，快速的让你往正向的方向去转，不会去纠结在事项当中，轮子一转起来让自己快速的归零，画起来很快一两分钟就一个盘子，就是事项一个个去解，一个个去面对，画完放下了，心中的焦虑、问题、卡点、变量、各种问题，快速的消除掉，感觉就像命运掌握掌握在自己的手中，画完内心比较安定、比较踏实，让自己自己有力量去面对这么多的变量，只要画你就有力量。感恩平台，每一次的设置都非常好。我的分享就到这里，再次感恩。

4群

大家好！我是4群的珍珍。很感恩能有这个机会分享我参加"风火轮"比赛后的收获！

以前那些不起眼的"小毛病"、憋在心里的"小情绪"好像没什么大不了的，要么忍着，要么就忽略。但这次通过画"风火轮"，把那些被我忽略的"小事"和积压的"小情绪"变成改变自己、改善关系的金钥匙！它能帮我拨开情绪的迷雾，看到问题的根儿，然后帮我找到解决问题的办法，尤其在跟孩子相处上，它变成了我们之间的"连心桥"！在我身上的例子有：

一、它让我深刻意识到自己身上的一些"坏毛病"：不只是懒或者贪吃那么简单！以前：闹钟响了，我摁掉继续睡，然后就导致早课迟到！晚上本来吃饱了就不想再吃，但是看到自己喜欢的菜没忍住又吃了，然后就会导致胃不舒服，晚上睡不好，早课起来胃部还是难受，然后导致早课昏沉，造成一系列的恶性循环。通过画风火轮，让我一层层往里面反省，根本就不是懒或者馋那么简单，早上赖床，是因为没想清楚早起的动力是什么；晚上贪吃，也可能是因为白天压力大或者无聊，用吃东西来填补。找到办法和行动：1、针对赖床：闹钟一响，立刻给自己一个早起的理由，比如说：早起功课，我就不迟到，然后还能够做自己喜欢的早课，然后精神一整天！而不是想着"再睡5分钟"。2、针对贪吃：晚上想吃东西时，提醒自己贪吃的后果："胃不舒服，睡不好，早课昏沉！坚持画风火轮后效果就是：起床麻利多了，晚上管住嘴的次数也多了，感觉对身体更有掌控感了！

二、它帮我搞定工作情绪：最近公司出了个新制度，我觉得不合理，心里很憋屈，看领导也不顺眼。以前就觉得自己的脾气变得不好了，认为自己的观点是对的，领导不对。

风火轮让我看到真相：画盘反省自己，一层层挖下去，我发现火气背后可能藏着的是：跟领导沟通不顺畅导致误解、对新的制度变化的害怕、担心自己的价值没被看见、内心对"被管着"有反抗的情绪！其实根本不是自己的脾气变差了。然后找到办法和行动：既然知道根儿是沟通和恐惧，那对抗情绪是没有用的。我就主动约了领导，心平气和地谈我的困惑和建议，结果发现，领导其实也有他的考虑，有些地方是我自己误会了。沟通完，心里的大石头就放下了。最后自己的情绪也平复了，工作关系也顺了，跟领导的沟通也顺畅了很多。

三、风火轮让我走进孩子的心，风火轮成了我跟孩子之间的"连心桥"！

以前每天接孩子也会问："你今天在学校过得怎么样啊？有没有需要我帮忙的？"，但是，孩子跟他沟通及时很简单，他就很敷衍我，当时通过画风火轮，他就会把开心和不开心都会通过风火轮画出来。有一天，他跟我说，他在学校被老师批评了，还打了他的手，他就特别不想上英语课，晚自习也不想上，最后我跟他通过画盘，就去分析这个事情，跟孩子沟通，也跟老师沟通，事情很顺利的解决了。通过画风火轮一起梳理的这段时间，我能听出来他的一些小担忧或者他的快乐，孩子觉得被理解了，也更愿意敞开心扉的沟通。现在一起画风火轮，成了我跟孩子之间每天特别期待的"魔法时间"，我们的亲子关系也更暖了。

风火轮带给我的力量，就像三重魔法：对自己来说，它像个"内心放大镜"、像"行动的指南针"，照出我自己都看不见的盲点，挖出问题的老根儿，把那些犯的错、遇的坎儿，统统变成我成长的养料，并且能帮我找到方向还有行动、帮我找到办法去改变。对于孩子：它像个"读心术"加"亲子粘合剂"！用孩子喜欢的方式（画画），打开了他们的心门，让我们有了共同的语言，建立了信任和连接。对修行和工作：它就像一个"落地练习场"，把那些听起来很高大上的道理，通过反省、沟通、转念，实实在在地融入每天生活里。所以感觉风火轮对我来说，不只是一个工具，它变成了我心中一种生活方式——带着觉察的心、改变的勇气和行动力，去拥抱每一天的生活！希望大家能坚持每天画轮子来观照自己，一定会有惊喜！感恩学院，感恩学宣们，这么好的工具给大家，我分享完了。谢谢大家！

3群常娥

大家好，我是3群5班的常娥，我分享一下画轮子的收获。

白天平时一直散乱提不起心来念圣号，自己也很痛苦无助，不知道怎样才能摄心聚焦，白白浪费了很多时间，内耗脑补很多，导致早课昏沉趴忏。最近通过画轮子，把念头梳理打通，把一个个念头放下，及时拉回本心，念着念着想别的去了，就逮住念头想看起什么念头，用画轮子、我希望，把念头放下。这样觉得心里豁亮很多，心也能慢慢聚焦了，计数器也愿意拿了，一直不想计数念，看着屏幕思绪乱飞。天天自欺欺人。昨天画了十几个轮子，监考计数念了16000，虽然不多，对自己也是突破了。希望继续保持用轮子记录念头，让思绪不再神游，及时拉回。提高白天圣号质量，不再浪费时间。

用轮子记录自己的念头。

我觉得用轮子来做笔记、来做学习收获，也特别好，这样做也不容易忘记，比如早课的时候时间比较紧，用轮子快速记录，感觉一个轮子一个轮子，能记录很多要点，自己也非常有成就感，复习起来特别方便，随时可以拿来用，每次画的一个轮子，能够回头来看自己记录的什么要点，也愿意翻看，有问题的时候拿出来看一下，当做开维资料，这样用轮子记录笔记非常非常好，大家也可以用起来。

还有一点收获，就是用轮子记录关系，在家里面跟孩子、跟家人产生一些矛盾、产生一些情绪问题，就能够及时把这个自己的这个问题卡点写在轮子上面，通过开维找出自己的问题，这样记录下来呢，让自己思路慢下来，也能够知道自己问题所在了，我觉得这个记录是非常重要，非常必要的。因为我们很多时候真的特别容易内耗，尤其是对家人，对孩子特别容易产生内耗，这样的思绪很容易产生疲累的感觉，身体容易很累很累。因为内耗也特别特别的耗能，所以说用轮子及时把自己的情绪梳理，及时打通卡点，让自己情绪不再淤堵，这是一个健康的重要的一个方面，所以说大家也可以用起来，用轮子记录跟家人之间的点滴，和家人之间的思维卡点，矛盾点。

同时我觉得也可以用轮子记录家人的优点，把今天发现家人的某个优点，1、2、3非常清晰的表达出来，这样看完以后自己心里也满满的感动，让自己心里暖暖的，比如说昨天我画了看到孩子回老家和爸爸一起干活了，然后爸爸回来把衣服都洗了，孩子洗了澡，自己写作业，不让人操心，让我感到很舒服，把这些记录下来，让自己感觉到生活美好，容易产生心里的愉悦感，这对身心健康无疑是非常非常有利的。

今天我还用轮子做了突破总结。

总结周五晚上的问题：女儿来视频，自己诵经没有聚焦。另外一方面，尤其第二第三经的时候，看到自己随意的一个动作，累了就随便坐下来，一坐下来就昏睡不醒，连电也电不醒，特别忏悔自己这一点，看到自己问题，没有做到积极对峙，没有观照到自己当时下的状态，导致突破失败，让护法非常的操心。然后我又画了理想的突破状态是什么样子，然后又画了我希望，把自己理想的突破状态表达出来，感觉下次就看到光明了。不想以前一样，每次突破都是一个样子，每次突破完了以后，都是非常地懊恼，所以说用轮子总结自己的突破状态非常好，让我能够看到我希望的状态，也能够找到自己问题所在，大家也可以把突破总结用轮子表达出来。

最后我想说的是，通过画轮子找到自己的问题，很多问题都是没有提前做预案，所以说下次在突破之前我一定要用轮子及时做预案，及时画我希望。这样的话，让自己的预案发挥作用，在过程当中积极对峙，能够观照到自己的懈怠状态，及时调整。所以说，我觉得有了轮子，我什么都不怕了，再昏也不怕了，再也不怕突破了。我觉得特别开心，希望我的分享大家也能够从中受益，也能够用轮子画起来。