三量流水盘步骤解析

三量盘学习资料

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画盘步骤解析：

举例：早课喊麦，示例可能不是特别符合实际情况。大家可以参考，并套用其它事件进行流水。

一、存量：通过事件的起因、经过、结果、溯源，找到自己的个性、习气等。

示例：

今天早上早课的时候我又被喊麦了，护法说我昏了。我觉得我当时并没有昏沉，为什么护法总是叫我呢？一定是护法搞错了，我根本就没有昏。我真想问他们到底会不会当护法，为什么我没有昏还老是叫我？你们有没有看清楚？我并没找护法去理论这件事，因为这样是顶撞护法是会被惩罚的，所以只能默默的接受，带着一颗不爽的心继续功课。

（1）起因：早课被喊麦。

（2）经过：自己内心的简短思考与情绪波动。

（3）结果：带着不爽的心继续功课。

（4）溯源：1、自己经常被喊麦，要么昏沉，要么起身慢。2、总觉得护法搞错了。

个性/习气：被喊麦（质疑）了，第一时间是认为是护法（别人）的错。

二、变量：找到对事件的卡点或者事件中存在的问题，进行自问自答（对话内心），找到问题的原因，并再次确认自己的个性、习气。

示例：早上喊麦这件事儿我经常被喊麦，要么说昏沉，要么说我起身慢。为什么我老被喊麦，我感觉我没昏沉啊？难道是我的摄像头有问题，光线有问题？还是护法看我不爽，总想点我名儿啊。应该好好想一想这个问题了，不然总被喊麦也不是个事啊。

（1）问题/卡点：总被喊麦，觉得自己没毛病。（对标个性/习气）

（2）自问自答：摄像头问题/光线问题/护法找茬？还是我真的昏了自己没感觉到，应该想想如何解决这个问题。（开始有意识的找原因，并思考解决方法）

三、补充增量：可以是法食中的触点，好的金句。也可以是其它好的文章，或者名人名言。总之对我们有正面积极影响的，都可以作为补充增量 。

示例:丰子恺说，“有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责”。（对标自己的问题，在功课中有人护持就是有人帮我们，是我们的幸运。如果没有人护持，才是正常的命运）。

注：建议从每天的法食中寻找触点，然后根据触点寻找自己存量和变量，这样既能巩固法食内容又能流水自己的事件，画盘时间会更快，画盘效率会大幅度提升，一举多得。

四、创新增量：

公式：存量+变量+补充增量+思考/碰撞 = 创新增量，可以理解为产生的新的方法或者思路。

示例：对于总是被喊麦的这件事情问题可能还是在我身上了，也可能我真的昏了，我自己没有感觉到这种可能性是存在的。有句话说当局者迷，旁观者清就是这个道理。而且护法也没有必要盯着我一个人不放。所以说不存在他看我不爽这个问题。那么我如何解决这个问题呢？首先要从心态上解决，当霍法再喊我的时候，我不要产生抵触心理。西安安静下来去做功课。然后呢我可以自己录一段视频，或者让请求互话给我录一段视频，就是录过昏沉的视频，录那种我觉得我没婚，但是别人觉得我昏了的那种视频。我自己去审视一下。

新的方法/思路：（1）先查找自己原因，不去抵触。（2）寻找方法验证，例如：录视频并查看。

五、应变矩阵：

可以理解为将解决问题的方法或者思路落地并实施。光有想法，而不去做是不会解决问题的。

示例：在接下来的早课中，我要提前做好心理建设，一旦被喊麦，先不要抵触，接受喊麦，然后调状态继续功课。早课时请求权限，给自己录制早课视频，记住被喊麦的大致时间，课后对照视频进行检查，看看到底是不是自己的问题。感恩平台，感恩护法，他们牺牲自己的时间来护持我，我没有理由不感谢他们。

落地点：（1）早课前心理建设（2）录制视频并查看（3）感恩平台和护法。